Fitness Abdos Fessiers

Exercices vidéo, programmes et plannings pour les femmes qui veulent tonifier leurs abdominaux et leur fessier.

L’application PLAYCOACH Fitness Abdos/Fessiers s'adresse particulièrement aux femmes qui veulent tonifier leurs abdominaux et leur fessier, un grand classique du fitness.

PLAYCOACH Fitness Abdos/Fessiers concentre les efforts autour de deux groupes musculaires principaux : les abdominaux qui intègrent la ceinture abdominale et les obliques, ainsi que les fessiers composés des petits fessiers, des moyens fessiers et du grand fessiers.

L'application propose des exercices de fitness en vidéo conçus par des coachs. Ces exercices s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux personnes confirmées en fitness.

Dans chaque vidéo, le coach explique en détail, les mouvements à effectuer avec des conseils de placement, d’exécution et un planning de réalisation. Toutes les vidéos sont accompagnées de planning et peuvent être visionnées en illimité. A vous de suivre les conseils du coach !




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