Prépa Ski & Snowboard

Objectif tout Schuss : exercices spécifiques en vidéo pour vous préparer physiquement avant vos descentes en ski/snowboard

Objectif tout Schuss !

Bientôt les sports d'hiver et les pistes de ski à dévaler ! Il vous faut tout préparer. Mais on a tous tendance à oublier le plus important....la préparation de notre corps aux intenses efforts physiques demandés.

Les vacances à la neige peuvent se finir trop rapidement et tristement : claquages, courbatures, entorses, fractures ... cela arrive très souvent alors que cela peut être facilement éviter grâce à un minimum de préparation physique adaptée.

PLAYCOACH Préparation Ski prépare votre corps et les muscles sollicités durant la pratique de ski ou snowboard : cuisses, lombaires, transverses, grand droits, quadriceps et ischio jambiers.

L'appli Préparation Ski propose des exercices de fitness en vidéo à pratiquer avant votre départ. Ces exercices s'adressent à tous les publics, skieurs aguérris ou néophytes.

Dans chaque vidéo, le coach explique en détail les mouvements à effectuer avec des conseils de placement et d’exécution. Toutes les vidéos peuvent être visionnées en illimité. A vous de suivre les conseils du coach et tout Schuss !




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